Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Ryg
203 øvelser fundet
Chin-ups (smalt parallelt greb)
Ryg
Biceps
Pull-up stang
Enarms håndvægt-roing over bænk
Ryg
Bænk • Håndvægt
Dumbbell Bent-Over Row
Ryg
Håndvægt
Omvendt roning med stropper
Ryg
Biceps
Bånd
Omvendt Row
Ryg
Vægtstang
Kettlebell Alternating Renegade Row
Ryg
Kettlebell
Kettlebell Alternating Row
Ryg
Kettlebell
Kettlebell En-Arms Roning
Ryg
Kettlebell
Kipping Muscle-Up
Ryg
Skuldre
Pull-up stang • Kropsvægt
Lever Alternérende Smalt Greb Siddende Roning (Pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine • Vægtskive
Chin-up med assisterende løftestang
Ryg
Biceps
Styrkemaskine • Pull-up stang
Lever Bent-over Row (pladebelastet)
Ryg
Vægtstang • Vægtskive
Lever forreste pulldown
Ryg
Styrkemaskine
Lever High Row (pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine • Vægtskive
Lever Siddende Roning med Smalt Greb (Pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine • Vægtskive
Lever T-bar row (pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine • Vægtskive
Chin-up med blandet greb
Ryg
Biceps
Pull-up stang • Kropsvægt
Muscle-Up
Ryg
Biceps
Pull-up stang • Kropsvægt
Et-armet chin-up
Ryg
Biceps
Pull-up stang
Power Clean
Lår
Balder
Vægtstang
Pull-up (neutral greb)
Ryg
Pull-up stang
Omvendt Greb Lat Pulldown i Maskine
Ryg
Styrkemaskine
Pull-up med omvendt greb
Ryg
Biceps
Pull-up stang
Side-til-side chin-up
Ryg
Biceps
Pull-up stang