Spring til hovedindhold

Øvelser Træninger

Download app Log ind

Den mest intuitive træningstracker, der hjælper dig med at opbygge muskler, følge fremskridt og nå dine fitnessmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Øvelser
Rutiner
Værktøjer

Ressourcer

Artikler
Guider
FAQ
Support

Virksomhed

Om os
For coaches
Presse
Kontakt

Juridisk

Privatlivspolitik
Servicevilkår
Cookiepolitik
Privatlivsindstillinger

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rettigheder forbeholdes.

Lavet med kærlighed til atleter overalt

Øvelsesbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Øvelsesbibliotek

Gennemse vores omfattende samling af øvelser

Sortér efter:

Ryg

203 øvelser fundet

Pull-up

Pull-up

Pull-up stang

Pull-up

Pull-up

Pull-up stang

Assisteret parallel tætgrebs pull-up

Assisteret parallel tætgrebs pull-up

Styrkemaskine • Pull-up stang

Assisteret Pull-Up

Assisteret Pull-Up

Styrkemaskine • Pull-up stang

Barbell Bent-Over Row med vægtstang

Barbell Bent-Over Row med vægtstang

Vægtstang

Stangbøjet Rygtræk

Stangbøjet Rygtræk

Vægtstang

Barbell Bent-over Row med Omvendt Greb

Barbell Bent-over Row med Omvendt Greb

Vægtstang

Pull-up med fokus på brachialis

Pull-up med fokus på brachialis

Pull-up stang

Kabelstang Sideværts Pulldown

Kabelstang Sideværts Pulldown

Bænk • Styrkemaskine

Sidende kabel forreste row

Sidende kabel forreste row

Styrkemaskine • Bænk

Kabel lateralt pulldown (med rebstilbehør)

Kabel lateralt pulldown (med rebstilbehør)

Bænk • Styrkemaskine

Siddende kabelræk med lavt træk

Siddende kabelræk med lavt træk

Styrkemaskine • Bænk

Kabelnedtræk (Pro Lat Bar)

Kabelnedtræk (Pro Lat Bar)

Styrkemaskine • Pull-up stang

Cable Pulldown

Cable Pulldown

Styrkemaskine • Pull-up stang

Cable Pushdown (lige arme)

Cable Pushdown (lige arme)

Styrkemaskine

Cable Pulldown bag nakken

Cable Pulldown bag nakken

Styrkemaskine

Kabel Siddende Høj Roning med Omvendt Greb og Ret Ryg

Kabel Siddende Høj Roning med Omvendt Greb og Ret Ryg

Bænk • Styrkemaskine

Kabel Siddende Høj Roning (V-greb)

Kabel Siddende Høj Roning (V-greb)

Styrkemaskine • Bænk

Kabel Siddende Roning med Supineret Greb

Kabel Siddende Roning med Supineret Greb

Bænk • Styrkemaskine

Siddende kabelroning med bredt greb

Siddende kabelroning med bredt greb

Styrkemaskine

Cable Straight Arm Pulldown (med reb)

Cable Straight Arm Pulldown (med reb)

Styrkemaskine

Cable Straight Arm Pulldown

Cable Straight Arm Pulldown

Styrkemaskine

Kabel Siddende Row med Ret Ryg

Kabel Siddende Row med Ret Ryg

Styrkemaskine • Bænk

Cable Underhand Pulldown

Cable Underhand Pulldown

Bænk • Styrkemaskine

Viser 1 til 24 af 203 øvelser