Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Øvre ryg
88 øvelser fundet
Smith-maskine bagudtræk (shrug)
Øvre ryg
Vægtstang • Styrkemaskine
Nedadgående Hund
Skuldre
Øvre ryg
Kropsvægt
Fiskestilling (Matsyasana)
Bryst
Øvre ryg
Kropsvægt
Båndskuldertræk
Øvre ryg
Bånd
Suspender Reverse Fly
Øvre ryg
Skuldre
Bånd
Rygafspænding på træningsbold
Nedre ryg
Øvre ryg
Træningsbold
Dumbbell liggende bagdelt row
Skuldre
Øvre ryg
Bænk • Håndvægt
Rygstræk
Nedre ryg
Øvre ryg
Kropsvægt
Øvre rygstræk
Øvre ryg
Kropsvægt
Lever Shrug uden Greb (Version 2)
Øvre ryg
Styrkemaskine
Assisteret skrå- og latissimus dorsi-stræk på fitnessbold
Skrå mavemuskler
Øvre ryg
Træningsbold • Kropsvægt
Trapezius- og nakkestræk
Øvre ryg
Kropsvægt
Skulderstræk med arm over brystet
Skuldre
Øvre ryg
Kropsvægt
Skulderstræk med armkryds
Skuldre
Øvre ryg
Kropsvægt
Fremadstrakt øvre rygstræk
Øvre ryg
Kropsvægt
Stræk for øvre ryg med række
Øvre ryg
Kropsvægt
Siddende fremoverbøjet rygstræk
Nedre ryg
Øvre ryg
Kropsvægt
Siddende Sidelæns Række Stræk
Ryg
Øvre ryg
Kropsvægt
Knælende rygrotationsstræk
Skrå mavemuskler
Øvre ryg
Kropsvægt
Supinationsophængt stræk ved stang
Biceps
Skuldre
Pull-up stang
Fremadbøjning af nakken stræk
Øvre ryg
Kropsvægt
Stræk af nakkens ekstensorer
Øvre ryg
Kropsvægt
Nakke ekstensor- og rotationsstræk
Øvre ryg
Kropsvægt
Stræk af nakkefleksorer
Øvre ryg
Kropsvægt