Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Underarm
82 øvelser fundet
Fleksion Fingerstræk
Underarm
Kropsvægt
Adduktion med udstrakt albue stræk
Underarm
Kropsvægt
Håndgreb med løftestang (pladebelastet)
Underarm
Styrkemaskine • Vægtskive
Cable Reverse Curl
Underarm
Biceps
Styrkemaskine
Rebklatring
Ryg
Biceps
Kropsvægt • Pull-up stang
Fingerseparationsstræk
Underarm
Kropsvægt
Stående kabel håndledscurl bagud
Underarm
Styrkemaskine
Dumbbell liggende pronation
Underarm
Håndvægt • Bænk
Dumbbell liggende supination
Biceps
Underarm
Håndvægt • Bænk
Stræk for albueekstensor (Anconeus)
Underarm
Kropsvægt • Andet