Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Nedre ryg
88 øvelser fundet
Stående Bækkenkip
Nedre ryg
Kropsvægt
Siddende udstrækning af nedre rygstrækker og laterale bøjere
Nedre ryg
Bænk
Smith-maskine dødløft
Balder
Nedre ryg
Vægtstang • Styrkemaskine
45-graders hyperextension
Balder
Nedre ryg
Bænk
Bånd Rygstræk
Nedre ryg
Balder
Bånd
Butt-ups
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Suspender Hyperextension
Nedre ryg
Balder
TRX • Kropsvægt
Suspenderet et-bens dødløft
Balder
Nedre ryg
TRX
Liggende hofteløft på træningsbold
Balder
Nedre ryg
Træningsbold • Kropsvægt
Bagudgående Decline-bro
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Enkeltbens dødløft med elastik
Balder
Nedre ryg
Bånd
TRX Hoftebøjning
Balder
Nedre ryg
TRX
Træningsbold Étbens Prone Nedre Kropsrotation
Skrå mavemuskler
Balder
Træningsbold • Kropsvægt
Assisteret liggende hoftestræk
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Liggende kryds-over knætræk-stræk
Balder
Nedre ryg
Kropsvægt
Assisteret étbensstræk
Balder
Nedre ryg
Bænk • Kropsvægt