Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Underben
163 øvelser fundet
Bånd Enkeltbens Omvendt Lægløft
Underben
Bånd
Udstrækning af lægmusklen med strakt ben i lunge-position
Underben
Kropsvægt
Suspenderet lægløft
Underben
Bånd
Stående etbens lægløft med håndvægt
Underben
Håndvægt
Lever siddende etbens lægpres
Underben
Styrkemaskine
Lever Calf Raise (Bænkpresmaskine)
Underben
Styrkemaskine
Lever Donkey Læghævning
Underben
Styrkemaskine
Bånd To-Bens Tåhævning
Underben
Bånd
Barbell Gulv Lægløft
Underben
Vægtstang
Box-hop ned med 1-bens stabilisering
Underben
Bænk
Stående etbens lægpres med kabel
Underben
Styrkemaskine
Lægstræk med hænder mod væg
Underben
Kropsvægt
Lægstræk med reb
Underben
Bånd
Sidende lægpres med håndvægte
Underben
Bænk • Håndvægt
Siddende etbens læghævning med håndvægt hammergreb
Underben
Bænk • Håndvægt
Siddende etbens læghævning med håndvægt
Underben
Bænk • Håndvægt
Lægstræk med træningsbold mod væg
Underben
Håndvægt • Træningsbold
Hack Squat Læghævning
Underben
Styrkemaskine
Hack étbens læghævning
Underben
Styrkemaskine
Lever siddende squat lægpres på benpresmaskine
Underben
Styrkemaskine
Etbens Donkey Lægløft
Underben
Bænk • Kropsvægt
Etbens stående tåhævning
Underben
Kropsvægt
Siddende lægstræk
Underben
Kropsvægt
Sled Calf Press på benpressemaskine
Underben
Styrkemaskine