Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Cable hofteadduktion
Lår
Bånd
Kabel Incline Pushdown
Bryst
Triceps
Bænk • Styrkemaskine
Cable Judo Flip
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Kabel knælende triceps extension
Triceps
Bænk • Styrkemaskine
Liggende Kabel Bicep Curl med Smalt Greb
Biceps
Bænk • Styrkemaskine
Kabel liggende extension pullover (med rebstilbehør)
Ryg
Bryst
Bænk • Bånd
Enarms kabelcurl
Biceps
Bånd
Enarms kabel side laterals
Skuldre
Bånd
Enarms kabel høj træk bagud (knælende)
Ryg
Styrkemaskine
Kabel bageste deltoid row (med håndtag)
Skuldre
Styrkemaskine • Bænk
Cable Bagudføring
Skuldre
Triceps
Bånd
Kabel Reverse Preacher Curl
Underarm
Bænk • EZ-stang
Kabel Siddende Crunch
Mave
Bænk • Styrkemaskine
Enarms siddende kabelroning (skiftevis)
Ryg
Bænk • Styrkemaskine
Kabel siddende bageste lateral løft
Skuldre
Bænk • Styrkemaskine
Cable Side Bend Crunch (Bosu Bold)
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine • Træningsbold
Cable Side Bend
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Cable Side Crunch
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Stående hofteekstension med kabel
Balder
Bånd
Stående et-arm triceps extension med kabel
Triceps
Styrkemaskine
Stående kabelnedtræk med reb
Ryg
Styrkemaskine
Stående udadrotation af skulder med kabel
Skuldre
Bånd
Kabel Supine Reverse Fly
Skuldre
Bænk • Bånd
Cable Tuck Reverse Crunch
Nedre mave
Bånd