Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Mave
178 øvelser fundet
Planke-march med modstandsbånd
Mave
Lår
Bånd • Kropsvægt
Rulle Body Saw
Mave
Andet
Lever siddende mavebøjning (hænder på pude)
Mave
Styrkemaskine
Lever Liggende Crunch
Mave
Bænk • Styrkemaskine
Stability Ball Rollout på knæ
Mave
Træningsbold
Stabilitetsbold Rollout
Mave
Træningsbold
Frø Crunch
Mave
Øvre mavemuskler
Kropsvægt
Frog Crunch med Træningsbold
Mave
Nedre mave
Træningsbold
Assisteret hængende knæløft
Mave
Skrå mavemuskler
Pull-up stang • Kropsvægt
Assisteret liggende benløft med lateral nedkast
Mave
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Boldkram med træningsbold
Mave
Øvre ryg
Træningsbold
Stående bagoverbøjning mave-stræk
Mave
Kropsvægt
Hofteekstension med støtte bagfra
Mave
Balder
Kropsvægt
Assisteret hængende knæløft med nedkast
Mave
Nedre mave
Pull-up stang • Kropsvægt
Cable Russian Twists på fitnessbold
Skrå mavemuskler
Mave
Træningsbold • Styrkemaskine
Stående kabel crunch
Mave
Øvre mavemuskler
Styrkemaskine • Pull-up stang
Krydskropsmavebøjning
Mave
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Crunch (ben på fitnessbold)
Mave
Øvre mavemuskler
Træningsbold • Kropsvægt
Crunch med vægt (bøjede knæ)
Mave
Øvre mavemuskler
Træningsbold • Vægtskive
Kattestræk
Mave
Ryg
Kropsvægt
Suspender Mountain Climber
Mave
Kardio
TRX • Kropsvægt
Suspender Crunch
Mave
Øvre mavemuskler
TRX • Kropsvægt
Assisteret mavebøjning
Mave
Øvre mavemuskler
Kropsvægt
Assisteret liggende benløft med nedkast
Mave
Nedre mave
Kropsvægt