Spring til hovedindhold

Øvelser Træninger

Download app Log ind

Den mest intuitive træningstracker, der hjælper dig med at opbygge muskler, følge fremskridt og nå dine fitnessmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Øvelser
Rutiner
Værktøjer

Ressourcer

Artikler
Guider
FAQ
Support

Virksomhed

Om os
For coaches
Presse
Kontakt

Juridisk

Privatlivspolitik
Servicevilkår
Cookiepolitik
Privatlivsindstillinger

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rettigheder forbeholdes.

Lavet med kærlighed til atleter overalt

Øvelsesbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Øvelsesbibliotek

Gennemse vores omfattende samling af øvelser

Sortér efter:

Mave

178 øvelser fundet

Burpee

Burpee

Kropsvægt

Sit-up

Sit-up

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Burpee

Burpee

Kropsvægt

Bold-situp (på stabilitetsbold)

Bold-situp (på stabilitetsbold)

Træningsbold

Barbell Rollout

Barbell Rollout

Vægtstang

Bird Dog

Bird Dog

Kropsvægt

Bro – Mountain Climber (krydsbevægelse)

Bro – Mountain Climber (krydsbevægelse)

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Kabel Knælende Crunch

Kabel Knælende Crunch

Styrkemaskine

Crunch med strakte arme

Crunch med strakte arme

Kropsvægt

Crunch (hænder over hovedet)

Crunch (hænder over hovedet)

Kropsvægt

Crunch på bænk

Crunch på bænk

Bænk

Crunch på træningsbold med strakte arme

Crunch på træningsbold med strakte arme

Træningsbold

Crunch (gulv)

Crunch (gulv)

Kropsvægt

Dead Bug

Dead Bug

Kropsvægt

Decline Crunch

Decline Crunch

Bænk • Kropsvægt

Skrå Sit-Up (Arme Strakt)

Skrå Sit-Up (Arme Strakt)

Bænk

Skrå Sit-Up

Skrå Sit-Up

Bænk

Albue-til-knæ-twists

Albue-til-knæ-twists

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Forreste Planke

Forreste Planke

Kropsvægt

Forreste planke med rotation

Forreste planke med rotation

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Front Planke

Front Planke

Kropsvægt

Højt Knæløft Squat

Højt Knæløft Squat

Kropsvægt

Jackknife Sit-Up

Jackknife Sit-Up

Kropsvægt

Kettlebell Turkish Get-Up (Squat Stil)

Kettlebell Turkish Get-Up (Squat Stil)

Kettlebell

Viser 1 til 24 af 178 øvelser