Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Ryg
203 øvelser fundet
Barbell Bent-Over Row med Omvendt Greb
Ryg
Vægtstang
Alternativ Lateral Pulldown
Ryg
Bænk • Pull-up stang
Barbell Pullover til Pres
Bryst
Ryg
Bænk • Vægtstang
Barbell Decline Bent-Arm Pullover
Bryst
Ryg
Bænk • Vægtstang
Bænkpres med bredt greb og stang på skrå bænk (decline) pullover
Bryst
Ryg
Bænk • Vægtstang
Enarms Barbell Bent-Over Row
Ryg
Vægtstang
Kabel liggende extension pullover (med rebstilbehør)
Ryg
Bryst
Bænk • Bånd
Enarms kabel høj træk bagud (knælende)
Ryg
Styrkemaskine
Enarms siddende kabelroning (skiftevis)
Ryg
Bænk • Styrkemaskine
Stående kabelnedtræk med reb
Ryg
Styrkemaskine
Dynamisk Rygstræk
Ryg
Skuldre
Kropsvægt
Gironda Sternum Chin-Up
Ryg
Pull-up stang • Kropsvægt
Omvendt Row
Ryg
Pull-up stang • Kropsvægt
Lever Enarms Bent-over Row (med vægtskive)
Ryg
Vægtskive
TRX Siddende Roning
Ryg
Bånd
Bånd Bent-Over Row
Ryg
Bånd
Én-arms stående lav roning med elastik
Ryg
Bånd
Suspenderet omvendt roning med bøjede knæ
Ryg
Biceps
Bånd
Selvassisteret pull-up med slyngetræner
Ryg
Biceps
Kropsvægt • Andet
Suspender Lat Stræk
Ryg
Bånd
Vægtet inverteret row
Ryg
Bænk • Vægtstang
Enarms siddende kabelroning med rotation
Ryg
Styrkemaskine
Stående kabeltræk med rotation (høj række)
Ryg
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Stående kabelroing med rotation
Ryg
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine