Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Skrå mavemuskler
210 øvelser fundet
Suspender Stjerne-armbøjning
Bryst
Mave
Andet
TRX Twist Side Planke
Skrå mavemuskler
Andet
45-graders roterende rygstræk
Skrå mavemuskler
Nedre ryg
Bænk
45-graders cyklisk twist-crunch
Skrå mavemuskler
Bænk
Vægtet roterende mavebøjning (på bænk)
Skrå mavemuskler
Øvre mavemuskler
Bænk • Håndvægt
Kabelrotation (Ned-Op)
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Kabelrotation (Op-Ned)
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Cable Twisting Overhead Press
Skuldre
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Stående kabeltræk med rotation (høj række)
Ryg
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Stående et-arms kabel-brystpres med rotation
Bryst
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Stående kabelroing med rotation
Ryg
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Kabel Vertikal Pallof Pres
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Halve vinduesviskere (bøjede ben)
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Vinduesviskere (strakte ben)
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Rygekstension med rotation på træningsbold
Nedre ryg
Skrå mavemuskler
Træningsbold
Iron Cross-stræk
Skrå mavemuskler
Nedre ryg
Kropsvægt
Lever Siddende Rotation
Skrå mavemuskler
Styrkemaskine
Twistet Hofteløft
Skrå mavemuskler
Balder
Kropsvægt
Krabbe Twist Tåberøring
Skrå mavemuskler
Mave
Kropsvægt
Lateral sideplanke (bøjet ben)
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Skrå Crunch
Skrå mavemuskler
Bænk
Medicinbold Reverse Wood Chop Squat
Skrå mavemuskler
Lår
Andet
Medicinbold Enbens Træhug
Skrå mavemuskler
Øvre mavemuskler
Andet
Assisteret skrå- og latissimus dorsi-stræk på fitnessbold
Skrå mavemuskler
Øvre ryg
Træningsbold • Kropsvægt