Spring til hovedindhold

Øvelser Træninger

Download app Log ind

Den mest intuitive træningstracker, der hjælper dig med at opbygge muskler, følge fremskridt og nå dine fitnessmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Øvelser
Rutiner
Værktøjer

Ressourcer

Artikler
Guider
FAQ
Support

Virksomhed

Om os
For coaches
Presse
Kontakt

Juridisk

Privatlivspolitik
Servicevilkår
Cookiepolitik
Privatlivsindstillinger

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rettigheder forbeholdes.

Lavet med kærlighed til atleter overalt

Øvelsesbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Øvelsesbibliotek

Gennemse vores omfattende samling af øvelser

Sortér efter:

Skrå mavemuskler

210 øvelser fundet

Luftcykel

Luftcykel

Skrå mavemuskler

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Luft-twistende mavebøjning

Luft-twistende mavebøjning

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Bro – Mountain Climber (krydsbevægelse)

Bro – Mountain Climber (krydsbevægelse)

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Cykel Twisting Crunch

Cykel Twisting Crunch

Skrå mavemuskler

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Kabelrotation

Kabelrotation

Skrå mavemuskler

Styrkemaskine

Krydsvridende Crunch

Krydsvridende Crunch

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Albue-til-knæ-twists

Albue-til-knæ-twists

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Albue-til-knæ mavebøjning

Albue-til-knæ mavebøjning

Skrå mavemuskler

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Forreste planke med rotation

Forreste planke med rotation

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Høje Knæløft med Twist

Høje Knæløft med Twist

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Lateral Twist Box Jump

Lateral Twist Box Jump

Bænk

Armbøjning til Sideplanke

Armbøjning til Sideplanke

Kropsvægt

Rullende Bro

Rullende Bro

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Roterende armbøjning

Roterende armbøjning

Kropsvægt

Russisk twist på træningsbold (arme strakt)

Russisk twist på træningsbold (arme strakt)

Skrå mavemuskler

Træningsbold

Russisk twist

Russisk twist

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Sideplanke

Sideplanke

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Sideplanke

Sideplanke

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Sideplanke

Sideplanke

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Sideplanke

Sideplanke

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Twist Crunch (Ben Løftet)

Twist Crunch (Ben Løftet)

Skrå mavemuskler

Øvre mavemuskler

Kropsvægt

Russisk Twist med Vægt (Benene Løftet)

Russisk Twist med Vægt (Benene Løftet)

Skrå mavemuskler

Vægtskive

Russisk twist med vægt

Russisk twist med vægt

Skrå mavemuskler

Bænk • Vægtskive

Drejet Sidevinkelstilling (Parivrtta Parsvakonasana)

Drejet Sidevinkelstilling (Parivrtta Parsvakonasana)

Skrå mavemuskler

Kropsvægt

Viser 1 til 24 af 210 øvelser