Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Ryg
203 øvelser fundet
Omvendt roning med underhåndsgreb
Ryg
Biceps
Vægtstang • Pull-up stang
Barbell Bent-Arm Pullover
Bryst
Ryg
Bænk • Vægtstang
Kabel Reb Extension Skråbænk Row
Ryg
Bænk • Styrkemaskine
Bredt kabel-nedtræk bag nakken
Ryg
Styrkemaskine • Pull-up stang
Dumbbell Bøjet-Over Roning med Håndfladerotation
Ryg
Biceps
Håndvægt
Enarms omvendt greb incline bænk row med håndvægt
Ryg
Bænk • Håndvægt
Dumbbell omvendt greb incline bænk to-armet row
Ryg
Bænk • Håndvægt
Lat-stræk med træningsbold
Ryg
Træningsbold
Liggende sidelæns lat-stræk på træningsbold
Ryg
Træningsbold
Kettlebell To-Arms Roning
Ryg
Kettlebell
Knælende latissimus-stræk
Ryg
Kropsvægt
Lever Enarms Lateral Bred Pulldown (Pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine • Vægtskive
Lever omvendt greb lodret roning
Ryg
Styrkemaskine
Én-arms stræk mod væg
Ryg
Kropsvægt
Lever Én-Arms Lateral Høj Roning
Ryg
Styrkemaskine
Et-hånds hæng
Ryg
Pull-up stang
Sideliggende gulvstræk
Ryg
Kropsvægt
Smith-maskine Én-Arms Roning
Ryg
Vægtstang • Styrkemaskine
Ryg- og Bryststræk
Bryst
Ryg
Bænk
Sideplanke-ræk med elastik og makker
Ryg
Bånd
Én-arms håndklæde-row
Ryg
Kropsvægt • Andet
Stræk Opad Bagud
Ryg
Kropsvægt
Liggende Helkropsstræk
Ryg
Kropsvægt
Tohåndet hængende rygstræk (med ribbevæg)
Ryg
Pull-up stang