Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Barbell Lateral Lunge
Lår
Balder
Vægtstang
Lever Siddende Dip
Triceps
Styrkemaskine
Lever Rygstrækning (Version 2)
Nedre ryg
Styrkemaskine
Lever siddende mavebøjning (hænder på pude)
Mave
Styrkemaskine
Ab Roller Crunch
Øvre mavemuskler
Nedre mave
Andet
Lever Liggende Crunch
Mave
Bænk • Styrkemaskine
Lever Pullover (pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine
Lever Hofteekstension (Version 2)
Balder
Styrkemaskine
Dumbbell stående Zottman preacher curl
Biceps
Håndvægt • Bænk
Dumbbell Zottman Preacher Curl
Biceps
Bænk • Håndvægt
Stability Ball Rollout på knæ
Mave
Træningsbold
Stabilitetsbold Rollout
Mave
Træningsbold
Baglæns økse-spark
Balder
Lår
Kropsvægt
Cable hofteadduktion
Lår
Styrkemaskine
Lever Liggende Crunch (Version 2)
Øvre mavemuskler
Nedre mave
Bænk
Lever Rotary Calf
Underben
Styrkemaskine
Stående rotation med vægtstang
Skrå mavemuskler
Vægtstang
Cable Straight Legs Pull Through (med reb)
Balder
Styrkemaskine
Cable Straight Legs Pull Through (med reb)
Balder
Hamstrings
Styrkemaskine
Smal armstrækning på træningsbold
Triceps
Træningsbold • Kropsvægt
Siddende rygrotation
Skrå mavemuskler
Kropsvægt
Siddende lægpres på slæde
Underben
Styrkemaskine
Etbens squat med støtte
Lår
Pull-up stang
Gulv-hyperextension
Nedre ryg
Kropsvægt