Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
Ryg
203 øvelser fundet
Én-arms latissimus-stræk
Ryg
Kropsvægt
Sidelæns Latissimus Stræk
Ryg
Kropsvægt
Siddende Sidelæns Række Stræk
Ryg
Øvre ryg
Kropsvægt
Siddende skrædderstilling med fremstrakt stræk
Ryg
Kropsvægt
Siddende fremadbøjning med samlede fodsåler
Ryg
Kropsvægt
Skulder ekstensor-, adduktor- og retraktorstræk
Skuldre
Ryg
Kropsvægt
Rul Side Lat Stræk
Ryg
Andet
Tilbage-rul stræk
Ryg
Andet
Lever Pullover (pladebelastet)
Ryg
Styrkemaskine
Enarms kabel-bent-over row
Ryg
Øvre ryg
Styrkemaskine
Albueløft - Omvendt Push-Up
Ryg
Bænk
Stående kabelræk med V-greb
Ryg
Øvre ryg
Styrkemaskine • Pull-up stang
Stående kabel-twist-row med V-greb
Ryg
Skrå mavemuskler
Cable • Pull-up stang
Rebklatring
Ryg
Biceps
Kropsvægt • Pull-up stang
Siddende roning med elastik
Ryg
Bånd
Kattestræk
Mave
Ryg
Kropsvægt
TRX Pull-up
Ryg
Øvre ryg
TRX • Kropsvægt
Suspender Row
Ryg
Øvre ryg
TRX
TRX Midterste Roning
Ryg
Øvre ryg
TRX
Suspender Pull-up
Ryg
Biceps
Kropsvægt • TRX
Opadgående Hund
Ryg
Skuldre
Kropsvægt
Elastikstående roning med ret ryg
Ryg
Øvre ryg
Bånd
TRX Pull Through
Balder
Ryg
TRX
Bånd Squat-Roning
Ryg
Balder
Bånd