Øvelsesbibliotek
Gennemse vores omfattende samling af øvelser
Sortér efter:
2.286 øvelser fundet
Incline Row med Håndvægte
Øvre ryg
Bænk • Håndvægt
Hældende triceps-extension med håndvægte
Triceps
Bænk • Håndvægt
Skrå bænk flyes med drejning med håndvægte
Bryst
Bænk • Håndvægt
Håndvægts-kickback
Triceps
Bænk • Håndvægt
Dumbbell Lateral Raise
Skuldre
Håndvægt
Håndvægts lateral-til-front løft
Skuldre
Håndvægt
Dumbbell Lunge
Lår
Balder
Håndvægt
Dumbbell Lying Hammer Press
Bryst
Bænk • Håndvægt
Dumbbell liggende triceps extension
Triceps
Bænk • Håndvægt
Dumbbell bænkpres med neutral greb
Bryst
Bænk • Håndvægt
Enarms koncentrationscurl med håndvægt (på fitnessbold)
Biceps
Håndvægt • Træningsbold
Enarms triceps kickback med håndvægt
Triceps
Håndvægt
Enarms side lateralløft med håndvægt
Skuldre
Håndvægt
Enarms side lateralløft med håndvægt
Skuldre
Håndvægt • Bænk
Enarms skulderpres med håndvægt på fitnessbold
Bryst
Håndvægt • Træningsbold
Enarms skulderpres med håndvægt
Skuldre
Håndvægt
Enarms skulderpres med håndvægt
Skuldre
Håndvægt
Dumbbell ét-arms tricepsstræk (på bænk)
Triceps
Bænk • Håndvægt
Dumbbell Preacher Hammer Curl
Biceps
Bænk • Håndvægt
Plyometrisk squat med håndvægt
Lår
Balder
Håndvægt
Dumbbell Preacher Curl
Biceps
Bænk • Håndvægt
Dumbbell tricepsstræk med proneret greb
Triceps
Bænk • Håndvægt
Dumbbell Pullover
Bryst
Bænk • Håndvægt
Dumbbell Upright Row
Skuldre
Håndvægt