Spring til hovedindhold

Øvelser Træninger

Download app Log ind

Den mest intuitive træningstracker, der hjælper dig med at opbygge muskler, følge fremskridt og nå dine fitnessmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Øvelser
Rutiner
Værktøjer

Ressourcer

Artikler
Guider
FAQ
Support

Virksomhed

Om os
For coaches
Presse
Kontakt

Juridisk

Privatlivspolitik
Servicevilkår
Cookiepolitik
Privatlivsindstillinger

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rettigheder forbeholdes.

Lavet med kærlighed til atleter overalt

Øvelsesbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Øvelsesbibliotek

Gennemse vores omfattende samling af øvelser

Sortér efter:

Biceps

188 øvelser fundet

Barbell Alternativ Biceps Curl

Barbell Alternativ Biceps Curl

Vægtstang

Barbell Curl (uden vægt)

Barbell Curl (uden vægt)

Vægtstang

Barbell Curl

Barbell Curl

Vægtstang

Barbell Preacher Curl

Barbell Preacher Curl

Bænk • Vægtstang

Stående Barbell Curl med Smalt Greb

Stående Barbell Curl med Smalt Greb

Vægtstang

Stående bredt greb barbell curl

Stående bredt greb barbell curl

Vægtstang

Smalle Pull-ups

Smalle Pull-ups

Pull-up stang

Pull-up med fokus på brachialis

Pull-up med fokus på brachialis

Pull-up stang

Cable Hammer Curl (med reb)

Cable Hammer Curl (med reb)

Styrkemaskine

Cable Preacher Curl

Cable Preacher Curl

Bænk • Styrkemaskine

Chin-ups (smalt parallelt greb)

Chin-ups (smalt parallelt greb)

Pull-up stang

Alternérende biceps curl med håndvægte

Alternérende biceps curl med håndvægte

Håndvægt

Dumbbell Biceps Curl

Dumbbell Biceps Curl

Håndvægt

Håndvægt Koncentrationscurl

Håndvægt Koncentrationscurl

Bænk • Håndvægt

Dumbbell Cross-Body Hammer Curl

Dumbbell Cross-Body Hammer Curl

Håndvægt

Hammer Curl med håndvægte

Hammer Curl med håndvægte

Håndvægt

Hammer Curl med Håndvægte

Hammer Curl med Håndvægte

Håndvægt

Incline Biceps Curl med Håndvægte

Incline Biceps Curl med Håndvægte

Bænk • Håndvægt

Incline Håndvægt Curl

Incline Håndvægt Curl

Bænk • Håndvægt

Incline Håndvægt Curl

Incline Håndvægt Curl

Bænk • Håndvægt

Incline Hammer Curl med Håndvægte

Incline Hammer Curl med Håndvægte

Bænk • Håndvægt

Håndvægt Incline Indre Biceps Curl

Håndvægt Incline Indre Biceps Curl

Bænk • Håndvægt

Enarms koncentrationscurl med håndvægt (på fitnessbold)

Enarms koncentrationscurl med håndvægt (på fitnessbold)

Håndvægt • Træningsbold

Dumbbell Preacher Hammer Curl

Dumbbell Preacher Hammer Curl

Bænk • Håndvægt

Viser 1 til 24 af 188 øvelser