Spring til hovedindhold

Øvelser Træninger

Download app Log ind

Den mest intuitive træningstracker, der hjælper dig med at opbygge muskler, følge fremskridt og nå dine fitnessmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Øvelser
Rutiner
Værktøjer

Ressourcer

Artikler
Guider
FAQ
Support

Virksomhed

Om os
For coaches
Presse
Kontakt

Juridisk

Privatlivspolitik
Servicevilkår
Cookiepolitik
Privatlivsindstillinger

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alle rettigheder forbeholdes.

Lavet med kærlighed til atleter overalt

Øvelsesbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Øvelsesbibliotek

Gennemse vores omfattende samling af øvelser

Sortér efter:

Triceps

184 øvelser fundet

Assisteret triceps-dip (knælende)

Assisteret triceps-dip (knælende)

Styrkemaskine

Bænkpres med smalt greb

Bænkpres med smalt greb

Bænk • Vægtstang

Liggende smalt bænkpres med vægtstang

Liggende smalt bænkpres med vægtstang

Bænk • Vægtstang

Barbell liggende triceps extension med smalt greb

Barbell liggende triceps extension med smalt greb

Bænk • Vægtstang

Barbell liggende triceps extension

Barbell liggende triceps extension

Bænk • Vægtstang

Barbell liggende triceps extension (Skull Crusher)

Barbell liggende triceps extension (Skull Crusher)

Bænk • Vægtstang

Barbell liggende triceps extension

Barbell liggende triceps extension

Bænk • Vægtstang

Siddende triceps extension med vægtstang over hovedet

Siddende triceps extension med vægtstang over hovedet

Bænk • Vægtstang

Stående triceps extension med vægtstang over hovedet

Stående triceps extension med vægtstang over hovedet

Vægtstang

Bænk Dips (bøjede knæ)

Bænk Dips (bøjede knæ)

Bænk

Kabel Incline Triceps Extension

Kabel Incline Triceps Extension

Bænk • Cable Machine

Kabel liggende triceps extension

Kabel liggende triceps extension

Bænk • Cable

Kabel overhoved triceps extension (med rebhåndtag)

Kabel overhoved triceps extension (med rebhåndtag)

Bånd

Kabel Pushdown (med rebstilbehør)

Kabel Pushdown (med rebstilbehør)

Styrkemaskine

Cable Pushdown

Cable Pushdown

Styrkemaskine

Cable Reverse-Grip Pushdown

Cable Reverse-Grip Pushdown

Styrkemaskine

Cable triceps pushdown (V-greb)

Cable triceps pushdown (V-greb)

Styrkemaskine

Armbøjning med smalt greb

Armbøjning med smalt greb

Kropsvægt

Diamant-armbøjning

Diamant-armbøjning

Kropsvægt

Dumbbell decline triceps extension

Dumbbell decline triceps extension

Bænk • Håndvægt

Hældende triceps-extension med håndvægte

Hældende triceps-extension med håndvægte

Bænk • Håndvægt

Håndvægts-kickback

Håndvægts-kickback

Bænk • Håndvægt

Dumbbell liggende triceps extension

Dumbbell liggende triceps extension

Bænk • Håndvægt

Enarms triceps kickback med håndvægt

Enarms triceps kickback med håndvægt

Håndvægt

Viser 1 til 24 af 184 øvelser