Übungsbibliothek
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Gymnastikball
51 Übungen gefunden
Ball-Crunch (auf dem Gymnastikball)
Bauch
Gymnastikball
Crunch auf dem Gymnastikball
Obere Bauchmuskeln
Untere Bauchmuskeln
Gymnastikball
Crunch auf dem Gymnastikball mit gestreckten Armen
Bauch
Gymnastikball
Beinbeuger auf dem Gymnastikball
Gesäß
Oberschenkel
Gymnastikball
Liegestütz auf dem Medizinball
Brust
Gymnastikball
Russian Twist auf dem Gymnastikball (mit gestreckten Armen)
Schrägmuskeln
Gymnastikball
Crunch auf dem Bosu-Ball
Obere Bauchmuskeln
Untere Bauchmuskeln
Gymnastikball
Pike-Liegestütz mit Gymnastikball
Brust
Schultern
Gymnastikball
Stabilitätsball-Unterarmstütz
Bauch
Gymnastikball
Stability-Ball-Crunch (voller Bewegungsumfang, Hände hinter dem Kopf)
Bauch
Gymnastikball
Russian Twist mit Medizinball
Bauch
Schrägmuskeln
Gymnastikball
Liegende Rotation mit angewinkelten Knien (auf dem Gymnastikball)
Schrägmuskeln
Gymnastikball
Liegestütz auf dem Gymnastikball
Brust
Gymnastikball
Reverse Hyperextension auf dem Gymnastikball
Gesäß
Unterer Rücken
Gymnastikball
Sitzende Rotation auf dem Gymnastikball
Schrägmuskeln
Gymnastikball
Seitbeuge (auf dem Gymnastikball)
Schrägmuskeln
Gymnastikball
Einbeinige Beinstreckung auf dem Gymnastikball
Oberschenkel
Gesäß
Gymnastikball
Wirbelsäulen-Dehnung (auf dem Gymnastikball)
Schrägmuskeln
Gymnastikball
Gewichteter Beinheben-Crunch
Bauch
Untere Bauchmuskeln
Gymnastikball
Gewichteter liegender Twist
Schrägmuskeln
Gymnastikball
Gewichtetes Reduktionsdreieck
Untere Bauchmuskeln
Oberschenkel
Gymnastikball
Kabel-Einarmiges Schrägbank-Fliegende auf dem Gymnastikball
Brust
Gymnastikball
Brustdehnung mit Gymnastikball
Brust
Gymnastikball
Rückenstrecker auf dem Gymnastikball
Unterer Rücken
Gymnastikball