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Schrägmuskeln
210 Übungen gefunden
Dreieckshaltung (Trikonasana)
Schrägmuskeln
Oberschenkel
Eigengewicht
Band-Horizontale Pallof Press
Schrägmuskeln
Bänder
Kabelrotation
Schrägmuskeln
Kraftgerät
Schrägbank-Twist-Sit-up
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Bank
Kabel-Horizontale Pallof Press
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Kraftgerät
Russischer Twist (mit Medizinball)
Schrägmuskeln
Sonstiges
Seitlicher Plank mit Hüftheben und Bein-Stretch
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Jack Plank
Bauch
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Eigengewicht
Liegende Wirbelsäulendrehung (Yoga-Pose)
Schrägmuskeln
Eigengewicht
Vorschlaghammer-Schlag
Bauch
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Sonstiges
Ausfallschritt mit Rotation
Oberschenkel
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Eigengewicht
Medizinball-Rotationwurf
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Obere Bauchmuskeln
Sonstiges
Hängendes Schräges Knieheben
Schrägmuskeln
Klimmzugstange
Seitstütz mit Widerstandsband
Schrägmuskeln
Gesäß
Bänder
Boxen Linker Haken
Brust
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Eigengewicht
Boxen Rechter Cross
Schultern
Trizeps
Eigengewicht
Boxen Rechter Aufwärtshaken
Schultern
Schrägmuskeln
Eigengewicht
Boxen Linker Aufwärtshaken
Schultern
Schrägmuskeln
Eigengewicht
Drehender Hakentritt
Gesäß
Oberschenkel
Eigengewicht
Rundkick
Oberschenkel
Schrägmuskeln
Eigengewicht
Liegender Ellbogen-zum-Knie
Schrägmuskeln
Eigengewicht
Russischer Twist mit Zusatzgewicht
Schrägmuskeln
Bank • Gewichtsscheibe
Fahrrad-Crunch
Schrägmuskeln
Obere Bauchmuskeln
Eigengewicht
Brücke zu Cross-Body-Bergsteiger
Bauch
Schrägmuskeln
Eigengewicht