Übungsbibliothek
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Unterschenkel
163 Übungen gefunden
Stehende Zehenhoch-Waden-Dehnung
Unterschenkel
Bank
Einbeinige Fersenabsenkung zur Waden-Dehnung
Unterschenkel
Bank
Dehnübung für Plantarflexoren und Fußaußenrotatoren
Unterschenkel
Bank
Dehnung der Plantarflexoren und Fuß-Invertoren
Unterschenkel
Bank
Tibialis-Dehnung mit halb gebeugtem Knie
Unterschenkel
Eigengewicht
Kauernde Waden-Dehnung mit zurückgesetzter Ferse
Unterschenkel
Eigengewicht
Stehende Schienbein-Dehnung
Unterschenkel
Eigengewicht
Hockende Zehen-Dehnung
Unterschenkel
Eigengewicht
Stehende Zehenbeuger-Dehnung
Unterschenkel
Eigengewicht
Sitzende Zehenzug-Waden-Dehnung
Unterschenkel
Eigengewicht
Schräger Fersen-Achillessehnen-Dehnstretch
Unterschenkel
Eigengewicht
Schlitten-Wadenpresse an der Beinpresse
Unterschenkel
Kraftgerät
Hebel-Rotationswadenheben
Unterschenkel
Kraftgerät
Schlitten-Wadenpresse liegend
Unterschenkel
Kraftgerät
Wadenheben mit Widerstandsband
Unterschenkel
Bänder
Ellipsentrainer-Gehen
Cardio
Oberschenkel
Cardiogerät
Kniekreisen
Unterschenkel
Eigengewicht
Fußgelenkkreise
Unterschenkel
Eigengewicht
Peroneus-Dehnung (Waden)
Unterschenkel
Bänder
Dehnung des Musculus tibialis posterior
Unterschenkel
Bänder
Zehensitz-Dehnung
Unterschenkel
Eigengewicht
Tibialis-Flexionsdehnung an der Sprossenwand
Unterschenkel
Sonstiges
Stehende Zehenstrecker-Dehnung
Unterschenkel
Eigengewicht
Schienbein-Dehnung mit erhöhtem Fuß
Unterschenkel
Bank