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Hombros
351 ejercicios encontrados
Elevación Lateral Posterior con Mancuerna a un Brazo en Banco Inclinado
Hombros
Banco • Mancuerna
Remo de deltoides posteriores en suspensión
Hombros
Bandas
Flexión de pino suspendido
Hombros
Tríceps
Bandas • Peso corporal
Aperturas Invertidas con TRX
Espalda alta
Hombros
Bandas
Elevación Frontal con Mancuernas en Banco Inclinado
Hombros
Banco • Mancuerna
Plancha en Cruz de Hierro
Abdominales
Hombros
Peso corporal
Press de hombros con giro en polea
Hombros
Oblicuos
Máquina de fuerza
Encogimiento en máquina de palanca (máquina de press de banca)
Hombros
Máquina de fuerza
Press de Disco de Pie
Hombros
Pectorales
Disco de peso
Remo para Deltoides Posterior con Mancuernas en Banco Inclinado
Hombros
Espalda alta
Banco • Mancuerna
Recepción y lanzamiento por encima de la cabeza con balón medicinal
Hombros
Abdominales
Otros
Estiramiento Lateral de Cuello
Hombros
Peso corporal
Sostén Isométrico de Pullover con Mancuerna y Brazos Flexionados
Pectorales
Hombros
Banco • Mancuerna
Estiramiento de Hombro Detrás de la Espalda
Hombros
Peso corporal
Press de hombros con banda detrás del cuello
Hombros
Bandas
Remo Vertical con Banda (Bajo Ambos Pies)
Hombros
Bandas
Clean con Kettlebell con Palma Abierta
Hombros
Muslos
Kettlebell
Paso Posterior con Alcance por Encima de la Cabeza
Hombros
Abdominales
Peso corporal
Zancada en Plano Sagital con Press de Balón Medicinal por Encima de la Cabeza
Muslos
Hombros
Otros
Zancada lateral con mancuernas por encima de la cabeza
Muslos
Hombros
Mancuerna
Estiramiento de Hombro Cruzado
Hombros
Espalda alta
Peso corporal
Estiramiento de hombros cruzado
Hombros
Espalda alta
Peso corporal
Estiramiento de Rotación de Espalda de Pie con Alcance Arriba
Tríceps
Hombros
Peso corporal
Estiramiento en Suspensión con Barra y Supinación
Bíceps
Hombros
Barra de dominadas