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Abdomen superior
64 ejercicios encontrados
Estiramiento en Barco
Abdominales
Abdominales inferiores
Peso corporal
Crunch de mano a rodilla opuesta
Oblicuos
Abdomen superior
Peso corporal
Crunch con elevación de cadera
Abdominales inferiores
Abdomen superior
Peso corporal
Abdominal en Banco Inclinado con Giro
Oblicuos
Abdomen superior
Banco
Crunch tijera tumbado
Oblicuos
Abdomen superior
Peso corporal
Abdominales con balón medicinal contra la pared
Abdominales
Abdomen superior
Otros
Abdominal con Giro
Oblicuos
Abdomen superior
Banco
Crunch Giratorio (Brazos Extendidos)
Oblicuos
Abdomen superior
Peso corporal
V-Up Alterno con Banda
Abdominales
Abdomen superior
Bandas
Elevación Alterna de Piernas Rectas (en Bosu Ball)
Abdominales inferiores
Abdomen superior
Otros
Crunch con Giro y Peso (en banco)
Oblicuos
Abdomen superior
Banco • Mancuerna
Giro con balón medicinal sobre una pierna
Oblicuos
Abdomen superior
Otros
Crunch con rueda abdominal
Abdomen superior
Abdominales inferiores
Otros
Crunch en banco declinado con palanca (Versión 2)
Abdomen superior
Abdominales inferiores
Banco
Bicicleta en el Aire con Banda de Resistencia
Oblicuos
Abdomen superior
Bandas
Crunch de Rana
Abdominales
Abdomen superior
Peso corporal
Remo Kayak Thibaudeau en Polea
Oblicuos
Abdomen superior
Máquina de fuerza
Patadas de Tijera
Abdominales inferiores
Abdomen superior
Peso corporal
Elevación de Rodillas Colgado Asistido
Abdominales
Oblicuos
Barra de dominadas • Peso corporal
Elevación de Piernas Asistida en Decúbito con Lanzamiento Lateral
Abdominales
Oblicuos
Peso corporal
Flexión con Giro (Corkscrew Push-Up)
Oblicuos
Abdomen superior
Peso corporal
Elevación de Rodillas Asistida en Barra con Impulso Descendente
Abdominales
Abdominales inferiores
Barra de dominadas • Peso corporal
Crunch de pie en polea
Abdominales
Abdomen superior
Máquina de fuerza • Barra de dominadas
Crunch (abdominales con piernas sobre balón de estabilidad)
Abdominales
Abdomen superior
Pelota de ejercicio • Peso corporal