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Espalda baja
88 ejercicios encontrados
Extensión de Espalda en Fitball con Rodillas Elevadas
Espalda baja
Pelota de ejercicio
Extensión de Espalda con Rotación en Pelota de Ejercicio
Espalda baja
Oblicuos
Pelota de ejercicio
Estiramiento de Espalda con Pelota de Ejercicio
Abdominales
Espalda baja
Pelota de ejercicio
Estiramiento Prono de Espalda Baja con Pelota de Ejercicio
Espalda baja
Pelota de ejercicio
Estiramiento de Espalda Baja en Fitball (Pirámide)
Espalda baja
Pelota de ejercicio
Elevación de Piernas en Prono sobre Balón de Ejercicio
Glúteos
Espalda baja
Pelota de ejercicio
Curl de Espalda Baja
Espalda baja
Peso corporal
Estiramiento de la Esfinge
Espalda baja
Peso corporal
Estiramiento de Columna
Espalda baja
Espalda alta
Peso corporal
Abraza las rodillas al pecho
Espalda baja
Glúteos
Peso corporal
Estiramiento Cruz de Hierro
Oblicuos
Espalda baja
Peso corporal
Postura de la Langosta (Postura del Hombre de Hierro)
Espalda baja
Glúteos
Peso corporal
Postura del ángulo amplio sentado
Muslos
Espalda baja
Peso corporal
Estiramiento Extensor de Tronco Inferior Sentado
Espalda baja
Banco
Estiramiento de espalda sentado e inclinado hacia adelante
Espalda baja
Espalda alta
Peso corporal
Estiramiento Lateral Sentado
Espalda
Espalda alta
Peso corporal
Estiramiento de Rotación de Espalda de Pie
Espalda baja
Oblicuos
Peso corporal
Extensión de Espalda en Máquina con Palanca (Versión 2)
Espalda baja
Máquina de fuerza
Hiperextensión en el suelo
Espalda baja
Peso corporal
Hiperextensión en el suelo con banda de resistencia
Espalda baja
Glúteos
Bandas
Pull Through con Cable
Glúteos
Espalda baja
Máquina de fuerza • Barra de dominadas
Elevación de cadera/Puente de glúteos
Glúteos
Espalda baja
Peso corporal
Elevación de Cadera (Puente)
Glúteos
Espalda baja
Peso corporal
Superman
Espalda baja
Glúteos
Peso corporal