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Espalda alta
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Remo Medio en Suspensión
Espalda
Espalda alta
TRX
Remo de pie con banda elástica y espalda recta
Espalda
Espalda alta
Bandas
Remo de deltoides posteriores de pie con banda
Hombros
Espalda alta
Bandas
Jalón de Banda de Rodillas
Espalda
Espalda alta
Bandas
Jalón con banda de brazos rectos
Espalda
Espalda alta
Bandas
Remo sentado con banda y espalda recta
Espalda
Espalda alta
Bandas
Jalón al Pecho con Banda y Agarre Cerrado
Espalda
Espalda alta
Bandas
Jalón de banda en rodillas con un brazo
Espalda
Espalda alta
Bandas • Barra de dominadas
Remo Sentado con Banda y Giro Unilateral
Espalda
Espalda alta
Bandas
Jalón con Banda en Supinación
Espalda
Espalda alta
Bandas • Banco
Pike Suspendido
Hombros
Abdominales
TRX • Peso corporal
Aperturas Invertidas con TRX
Hombros
Espalda alta
TRX
Remo de deltoides posteriores a una mano en suspensión
Hombros
Espalda alta
TRX
Plancha Supina Suspendida
Abdominales
Hombros
TRX • Peso corporal
Estiramiento de Espalda Alta con TRX
Espalda alta
TRX
Remo en Cable con Rotación de Palma
Espalda
Espalda alta
Máquina de fuerza