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Espalda alta
88 ejercicios encontrados
Remo Inclinado con Barra
Espalda alta
Banco • Barra
Encogimiento de hombros con barra
Espalda alta
Barra
Remo Vertical con Barra y Agarre Ancho
Hombros
Espalda alta
Barra
Jalón Lateral en Polea Cruzada
Espalda alta
Espalda baja
Máquina de fuerza
Remo en Máquina con Agarre Ancho Sentado en Banco Declinado
Espalda alta
Máquina de fuerza • Banco
Remo en Polea Sentado en el Suelo con Agarre Ancho
Espalda alta
Máquina de fuerza
Remo alto en polea con cuerda (de rodillas)
Espalda alta
Máquina de fuerza
Remo para Deltoides Posterior en Polea con Cuerda
Hombros
Espalda alta
Máquina de fuerza
Estiramiento del Gato
Espalda alta
Espalda baja
Peso corporal
Remo Inclinado con Mancuernas
Espalda alta
Banco • Mancuerna
Pec Deck Invertido Sentado en Máquina (Agarre Paralelo)
Hombros
Espalda alta
Máquina de fuerza
Pec Deck Invertido en Máquina (Reverse Fly en Máquina Sentado)
Hombros
Espalda alta
Máquina de fuerza
Dominada Trasnuca
Espalda alta
Barra de dominadas
Postura de Manos a los Pies (Pada Hastasana)
Espalda baja
Hamstrings
Peso corporal
Remo en Polea Sentado
Espalda alta
Máquina de fuerza • Banco
Remo alto en polea
Espalda alta
Máquina de fuerza • Banco
Lanzamiento de balón medicinal por encima de la cabeza
Abdominales
Hombros
Otros
Postura del Arado
Espalda baja
Espalda alta
Peso corporal
Postura de la Vela (Sarvangasana)
Espalda alta
Espalda baja
Peso corporal
Estiramiento del Gato
Espalda baja
Espalda alta
Peso corporal
Remo alto en polea con cuerda (de rodillas)
Espalda alta
Máquina de fuerza
Remo tumbado con barra curva
Espalda alta
Banco • Barra EZ
Encogimiento en Máquina sin Agarre
Espalda alta
Máquina de fuerza
Pull-up escapular
Espalda alta
Barra de dominadas