Przejdź do głównej treści

Ćwiczenia Treningi

Pobierz aplikację Zaloguj się

Najbardziej intuicyjny tracker treningowy, który pomaga budować mięśnie, śledzić postępy i osiągać cele fitness.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funkcje
Cennik
Ćwiczenia
Plany treningowe
Narzędzia

Zasoby

Artykuły
Poradniki
FAQ
Wsparcie

Firma

O nas
Dla trenerów
Prasa
Kontakt

Prawne

Polityka prywatności
Regulamin usług
Polityka plików cookie
Preferencje prywatności

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Stworzone z pasją dla sportowców na całym świecie

Biblioteka ćwiczeń | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Biblioteka ćwiczeń

Przeglądaj naszą kompleksową kolekcję ćwiczeń

Sortuj według:

Klatka

Znaleziono 274 ćwiczenia

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej

Ławka • Sztanga

Pompka

Pompka

Masa ciała

Wspomagane dipy na klatkę piersiową (na kolanach)

Wspomagane dipy na klatkę piersiową (na kolanach)

Maszyna siłowa

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół

Ławka • Sztanga

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół szerokim chwytem

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół szerokim chwytem

Ławka • Sztanga

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej

Ławka • Sztanga

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej wznosząc ramiona

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej wznosząc ramiona

Ławka • Sztanga

Przenoszenie sztangi leżąc

Przenoszenie sztangi leżąc

Ławka • Sztanga

Wyciskanie sztangi na ławce szerokim chwytem

Wyciskanie sztangi na ławce szerokim chwytem

Ławka • Sztanga

Wyciskanie na ławce z linkami wyciągu

Wyciskanie na ławce z linkami wyciągu

Ławka • Taśmy

Rozpiętki na bramie

Rozpiętki na bramie

Maszyna siłowa

Rozpiętki na bramie na ławce skośnej głową w dół

Rozpiętki na bramie na ławce skośnej głową w dół

Ławka • Taśmy

Wyciskanie na ławce skośnej z linkami wyciągu

Wyciskanie na ławce skośnej z linkami wyciągu

Ławka • Taśmy

Rozpiętki na dolnych linkach wyciągu

Rozpiętki na dolnych linkach wyciągu

Taśmy • Maszyna siłowa

Rozpiętki na leżąco na wyciągu

Rozpiętki na leżąco na wyciągu

Ławka • Maszyna siłowa

Dip na klatkę piersiową

Dip na klatkę piersiową

Maszyna siłowa

Pompka wąska (diamentowa)

Pompka wąska (diamentowa)

Masa ciała

Pompka na podwyższeniu (decline push-up)

Pompka na podwyższeniu (decline push-up)

Ławka • Masa ciała

Pompka diamentowa

Pompka diamentowa

Masa ciała

Wyciskanie hantli na ławce

Wyciskanie hantli na ławce

Ławka • Hantla

Wyciskanie hantli w wąskim chwycie

Wyciskanie hantli w wąskim chwycie

Ławka • Hantla

Wyciskanie hantli na ławce skośnej w dół

Wyciskanie hantli na ławce skośnej w dół

Ławka • Hantla

Rozpiętki z hantlami na ławce skośnej w dół

Rozpiętki z hantlami na ławce skośnej w dół

Ławka • Hantla

Wyciskanie hantli młotkowe na ławce skośnej głową w dół

Wyciskanie hantli młotkowe na ławce skośnej głową w dół

Ławka • Hantla

Wyświetlanie 1 do 24 z 274 ćwiczeń