Bibliothèque d'exercices
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Disque de poids
11 exercices trouvés
Crunch avec charge
Abdos supérieurs
Abdos inférieurs
Disque de poids
Élévation Frontale avec Disque
Épaules
Disque de poids
Twist russe lesté (jambes relevées)
Obliques
Disque de poids
Tirage à un bras penché avec levier (chargé avec disque)
Dos
Disque de poids
Cercle des bras avec disque lesté
Épaules
Disque de poids
Curl debout avec disque lesté
Biceps
Disque de poids
Rotation debout avec disque lesté
Obliques
Disque de poids
Svend Press avec disque lesté
Pectoraux
Disque de poids
Pincement de disque
Avant-bras
Disque de poids
Développé debout avec disque
Épaules
Pectoraux
Disque de poids
Pression debout de la main avec disque lesté
Avant-bras
Disque de poids