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Jambes inférieures
163 exercices trouvés
Étirement debout du mollet avec pointe relevée
Jambes inférieures
Banc
Étirement du mollet avec abaissement du talon sur une jambe
Jambes inférieures
Banc
Étirement des fléchisseurs plantaires et des éverseurs du pied
Jambes inférieures
Banc
Étirement des fléchisseurs plantaires et des inverseurs du pied
Jambes inférieures
Banc
Étirement tibial avec genou semi-fléchi
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement du mollet en position accroupie avec talon en arrière
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement debout du tibia
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement des orteils en position accroupie
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement debout des fléchisseurs des orteils
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement du mollet assis avec traction des orteils
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement du tendon d'Achille en appui talon arrière
Jambes inférieures
Poids du corps
Presse à mollets sur presse à jambes
Jambes inférieures
Machine de musculation
Mollets à la machine rotative
Jambes inférieures
Machine de musculation
Presse à mollets allongé sur machine à charge guidée
Jambes inférieures
Machine de musculation
Élévation des mollets avec bande de résistance
Jambes inférieures
Bandes
Marche sur elliptique
Cardio
Cuisses
Machine de cardio
Cercle des genoux
Jambes inférieures
Poids du corps
Cercles de cheville
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement des péroniers (mollets)
Jambes inférieures
Bandes
Étirement du tibial postérieur
Jambes inférieures
Bandes
Étirement en squat sur les orteils
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement de la flexion tibiale sur espalier
Jambes inférieures
Autre
Étirement debout des extenseurs des orteils
Jambes inférieures
Poids du corps
Étirement du tibia avec pied surélevé
Jambes inférieures
Banc