Libreria Esercizi
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Spalle
351 esercizi trovati
Pressa Spalle Unilaterale su Macchina a Leva (Carico con Dischi)
Spalle
Macchina di forza • Piastra
Scrollata alla macchina lever (caricata a dischi)
Spalle
Macchina di forza
Stretching del deltoide posteriore
Spalle
Peso corporeo
Push-up ruotato (sulle ginocchia)
Petto
Spalle
Peso corporeo
Stretching Laterale del Collo
Spalle
Peso corporeo
Pressa Dietro la Nuca alla Smith Machine
Spalle
Panca • Bilanciere
Rematore ai Deltoidi Posteriori alla Smith Machine
Spalle
Bilanciere • Macchina di forza
Scrollata alla Smith Machine
Spalle
Bilanciere • Macchina di forza
Military Press Dietro la Testa alla Smith Machine
Spalle
Bilanciere • Macchina di forza
Ponte Laterale con Torsione
Obliqui
Spalle
Peso corporeo
Rotazione delle braccia con peso
Spalle
Piastra
Rotazione esterna della spalla in posizione eretta con manubrio
Spalle
Manubrio
Plank Inverso
Spalle
Glutei
Peso corporeo
Alzata Laterale Posteriore con Banda da Piegato
Spalle
Bande elastiche
Rotazione Esterna della Spalla in Piedi con Banda
Spalle
Bande elastiche
Rotazione Interna della Spalla in Piedi con Banda
Spalle
Bande elastiche
Rematore Verticale con Elastico
Spalle
Bande elastiche
Rotazione esterna della spalla in posizione eretta con banda elastica
Spalle
Bande elastiche
Cane a Testa in Giù
Spalle
Dorso alto
Peso corporeo
Alzata Frontale con Banda Elastico
Spalle
Bande elastiche
Alzata Frontale con Banda Elastico
Spalle
Bande elastiche
Shoulder Press con Banda Elastico
Spalle
Bande elastiche
Rematore Posteriore con Banda Elastico
Spalle
Bande elastiche
Alzata a Y con banda elastica
Spalle
Bande elastiche