Libreria Esercizi
Sfoglia la nostra collezione completa di esercizi
Ordina Per:
Glutei
382 esercizi trovati
Abduzione da sdraiato con banda elastica
Glutei
Bande elastiche
Iperestensione a terra con banda elastica
Schiena bassa
Glutei
Bande elastiche
Sumo squat con manubrio su panche
Glutei
Cosce
Panca • Manubrio
Clam laterale
Glutei
Peso corporeo
Tocco delle punte con banda di resistenza
Glutei
Cosce
Bande elastiche
Cable Pull Through
Glutei
Schiena bassa
Macchina di forza • Sbarra per trazioni
Sollevamento del Bacino / Ponte
Glutei
Schiena bassa
Peso corporeo
Sollevamento del Bacino (Ponte)
Glutei
Schiena bassa
Peso corporeo
Superman
Schiena bassa
Glutei
Peso corporeo
Camminata su Ellittica
Cardio
Cosce
Macchina cardio
Rotazione Interna dell’Anca da Sdraiato con Banda
Glutei
Bande elastiche
Rotazione Interna dell’Anca da Seduto con Banda
Glutei
Panca • Bande elastiche
Abduzione dell’anca con sospensione
Glutei
Altro
Stretch degli Adduttori in Piedi con Spinta dell’Anca verso l’Esterno
Glutei
Obliqui
Panca
Stretch degli Abduttori Inclinato
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Stretching abduttore in piedi con gamba sopra
Glutei
Panca
Abduzione dell’anca con flessione in allungamento frontale
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Stretch da Sdraiato con Gambe Appoggiate al Muro
Glutei
Cosce
Peso corporeo
Stretching in piedi per l'adduzione dell'anca
Glutei
Cosce
Peso corporeo • Altro
Estensione dell’anca con supporto posteriore
Addominali
Glutei
Peso corporeo
Ponte Gluteo a Gamba Singola (gamba dritta)
Glutei
Peso corporeo
Stacco alla Smith Machine
Glutei
Schiena bassa
Bilanciere • Macchina di forza
Affondo Bulgaro Sospeso
Cosce
Glutei
TRX • Peso corporeo
Estensione dell’anca con banda elastica
Glutei
Bande elastiche