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Curl a martello con manubri su fitball
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Manubrio • Palla fitness
Curl con manubrio a un braccio da seduto su fitball
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Curl con bilanciere EZ su panca Scott
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Curl al cavo con barra a V multipla
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Sbarra per trazioni • Peso corporeo
Curl al Preacher con Leva (caricamento a dischi)
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Macchina di forza
Curl con bilanciere EZ
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Bilanciere EZ
Curl a martello con manubri
Bicipiti
Manubrio
Curl con manubri da seduto
Bicipiti
Panca • Manubrio
Curl per bicipiti interno in piedi con manubri
Bicipiti
Manubrio
Curl di concentrazione con manubrio
Bicipiti
Panca • Manubrio
Chin-Up
Schiena
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Sbarra per trazioni
Chin-Up a Presa Stretta
Schiena
Bicipiti
Sbarra per trazioni • Peso corporeo
Curl con manubri su panca Scott
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Panca • Manubrio
Curl con manubri per bicipiti (con Arm Blaster)
Bicipiti
Manubrio • Altro