운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
밴드
162개 운동
저항 밴드 플로어 하이퍼익스텐션
하부 허리
둔근
밴드
저항 밴드 카프 레이즈
하퇴
밴드
저항 밴드 발끝 터치
둔근
허벅지
밴드
밴드 엎드려 누워 고관절 내회전
둔근
밴드
종아리 바깥근(비골근) 스트레칭
하퇴
밴드
후경골근 스트레칭
하퇴
밴드
밴드 힙 플렉션
허벅지
밴드
밴드 페이스 풀
어깨
상부 등
밴드
밴드 힙 익스텐션
둔근
밴드
밴드 로우 플라이
가슴
밴드
밴드 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
삼두근
밴드
밴드 푸쉬다운
삼두근
밴드
밴드 시티드 로우
등
밴드
밴드 스탠딩 인클라인 체스트 프레스
가슴
어깨
밴드
밴드 리버스 플라이
어깨
상부 등
밴드
저항 밴드 레그 킥백
둔근
밴드
밴드 백 익스텐션
하부 허리
둔근
밴드
밴드 직선 등 서서 로우
등
상부 등
밴드
밴드 카프 레이즈
하퇴
밴드
밴드 굽힌 자세 엉덩이 신전
둔근
밴드
밴드 스쿼트 로우
등
둔근
밴드
밴드 스탠딩 리어 델트 로우
어깨
상부 등
밴드
밴드 하이 플라이
가슴
밴드
밴드 무릎 크런치
복근
상복부
밴드