운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
밴드
162개 운동
케이블 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 (로프 어태치먼트)
삼두근
밴드
케이블 숄더 프레스
어깨
밴드
스트랩을 이용한 인버티드 로우
등
이두근
밴드
밴드 숄더 프레스
어깨
밴드
밴드 스쿼트
허벅지
둔근
밴드
밴드를 이용한 스탠딩 측면 레이즈
어깨
밴드
케이블 컬
이두근
밴드
밴드 측면 레이즈
어깨
밴드
밴드 수평 팔로프 프레스
복사근
밴드
밴드 스쿼트
둔근
허벅지
밴드
서스펜더 인버티드 로우
등
이두근
밴드
서스펜디드 트라이셉스 딥
삼두근
밴드
서스펜더 클로즈그립 체스트 프레스
가슴
밴드
서스펜더 스쿼트 (양팔 머리 위로)
허벅지
밴드
밴드 풀 어파트
어깨
밴드
밴드 측면 레이즈
어깨
밴드
저항 밴드 사이드 플랭크
복사근
둔근
밴드
저항 밴드 사이드 워크
둔근
허벅지
밴드
저항 밴드 런지
허벅지
밴드
저항 밴드 측면 걷기
둔근
허벅지
밴드
저항 밴드 점핑잭
둔근
허벅지
밴드
밴드를 이용한 교차 이두근 컬
이두근
밴드
케이블 교차 숄더 프레스
어깨
밴드
케이블 교차 삼두근 익스텐션
삼두근
밴드