운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
허벅지
535개 운동
케틀벨 스윙
둔근
허벅지
케틀벨
케틀벨 스러스터
어깨
허벅지
케틀벨
케틀벨 터키시 겟업 (스쿼트 스타일)
허벅지
복근
케틀벨
케틀벨 양손 클린
어깨
허벅지
케틀벨
무릎 꿇고 힙 플렉서 스트레칭
허벅지
체중
측면 점프 플라이오메트릭스
둔근
허벅지
체중
측면 박스 점프
허벅지
둔근
벤치
측면 스피드 스텝
유산소
허벅지
체중
측면 스텝업
허벅지
둔근
벤치
측면 트위스트 박스 점프
유산소
허벅지
벤치
스태빌리티 볼 레그 컬
둔근
허벅지
운동 볼
레버 데드리프트 (플레이트 로드)
허벅지
근력 머신 • 웨이트 플레이트
레버 레그 익스텐션
허벅지
근력 머신
레버 라이잉 레그 컬
허벅지
근력 머신 • 벤치
레버 시티드 레그 컬
허벅지
근력 머신
로우 잭스
유산소
허벅지
체중
런지 투 푸쉬업
둔근
허벅지
체중
런지
허벅지
둔근
체중
마운틴 클라이머 런지
유산소
허벅지
체중
제자리 조깅
유산소
허벅지
체중
플라이오 잭스
유산소
허벅지
체중
파워 클린
허벅지
둔근
바벨
리버스 런지 레그 킥
허벅지
둔근
체중
앉아서 한 다리 햄스트링 스트레칭
허벅지
체중