운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
허벅지
535개 운동
싱글 레그 스쿼트 (피스톨 스쿼트)
허벅지
둔근
체중
싱글 레그 스텝업
허벅지
둔근
벤치
벽 앉기
허벅지
체중
스케이터 카디오
유산소
둔근
체중
45도 레그 프레스(슬레드)
허벅지
근력 머신
45도 레그 프레스(와이드 스탠스)
허벅지
근력 머신
슬레드 클로저 핵 스쿼트
허벅지
근력 머신
슬레드 핵 스쿼트
허벅지
근력 머신
슬레드 누워 스쿼트
허벅지
근력 머신
스미스 체어 스쿼트
허벅지
바벨 • 근력 머신
스미스 머신 핵 스쿼트
허벅지
바벨 • 근력 머신
스미스 머신 싱글 레그 스플릿 스쿼트
둔근
허벅지
벤치 • 바벨
스미스 머신 스플릿 스쿼트
허벅지
둔근
바벨 • 근력 머신
스미스 머신 스쿼트
허벅지
근력 머신 • 바벨
스내치 풀
허벅지
어깨
바벨
스플릿 스쿼트
허벅지
둔근
체중
오버헤드 스쿼트
허벅지
체중
밴드 스쿼트
허벅지
둔근
밴드
스쿼트 잭
유산소
허벅지
체중
스쿼트 저크
어깨
허벅지
바벨
맨몸 스쿼트
허벅지
둔근
체중
서서 햄스트링 스트레칭
허벅지
체중
스타 점프
유산소
허벅지
체중
고정식 자전거
유산소
하퇴
유산소 기구