본문으로 건너뛰기
운동
운동 루틴
아티클
도구
요금제
앱 다운로드
로그인
한국어
운동 라이브러리 | WorkoutInGym | WorkoutInGym
운동 라이브러리
다양한 운동을 둘러보세요
정렬:
기본
인기순
이름순
최신순
근육 부위
장비
2,286개 운동
밴드 누워 레그 레이즈
하복부
밴드
저항 밴드 푸쉬업
가슴
밴드 • 체중
밴드 리버스 컬
전완
밴드
밴드 스탠딩 체스트 프레스
가슴
밴드
밴드 서서 외회전 어깨 운동
어깨
밴드
밴드 스탠딩 힙 익스텐션
둔근
밴드
밴드 서서 어깨 내회전
어깨
밴드
밴드 스탠딩 레그 컬
허벅지
밴드
밴드 스탠딩 레그 익스텐션
허벅지
밴드
밴드 스탠딩 스트레이트 레그 레이즈
허벅지
밴드
밴드 업라이트 로우
어깨
밴드
밴드 업라이트 숄더 외회전
어깨
밴드
내전근 스트레칭
허벅지
체중
종아리 스트레칭
하퇴
체중
대퇴사두근 엎드려 스트레칭
허벅지
체중
다운독 자세
어깨
상부 등
체중
물고기 자세 (맛시야사나)
가슴
상부 등
체중
다리 측면 내리기
복사근
하복부
체중
서서 다리 벌리고 전굴
허벅지
하부 허리
체중
밴드 교차 양팔 이두근 컬
이두근
밴드
밴드 교차 V업
복근
상복부
밴드
밴드 보조 휠 롤아웃
복근
밴드 • 체중
밴드 클로즈그립 푸쉬업
가슴
삼두근
밴드 • 체중
밴드 컨센트레이션 컬
이두근
벤치 • 밴드
총 2286개 중 1321~1344
이전
1
55
56
57
96
다음
밴드 누워 레그 레이즈
하복부
밴드
저항 밴드 푸쉬업
가슴
밴드 • 체중
밴드 리버스 컬
전완
밴드
밴드 스탠딩 체스트 프레스
가슴
밴드
밴드 서서 외회전 어깨 운동
어깨
밴드
밴드 스탠딩 힙 익스텐션
둔근
밴드
밴드 서서 어깨 내회전
어깨
밴드
밴드 스탠딩 레그 컬
허벅지
밴드
밴드 스탠딩 레그 익스텐션
허벅지
밴드
밴드 스탠딩 스트레이트 레그 레이즈
허벅지
밴드
밴드 업라이트 로우
어깨
밴드
밴드 업라이트 숄더 외회전
어깨
밴드
내전근 스트레칭
허벅지
체중
종아리 스트레칭
하퇴
체중
대퇴사두근 엎드려 스트레칭
허벅지
체중
다운독 자세
어깨
상부 등
체중
물고기 자세 (맛시야사나)
가슴
상부 등
체중
다리 측면 내리기
복사근
하복부
체중
서서 다리 벌리고 전굴
허벅지
하부 허리
체중
밴드 교차 양팔 이두근 컬
이두근
밴드
밴드 교차 V업
복근
상복부
밴드
밴드 보조 휠 롤아웃
복근
밴드 • 체중
밴드 클로즈그립 푸쉬업
가슴
삼두근
밴드 • 체중
밴드 컨센트레이션 컬
이두근
벤치 • 밴드