Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Schouders
351 oefeningen gevonden
Lever Eénarmige Schouderdruk (Met Gewichtsschijven)
Schouders
Krachtmachine • Gewichtsschijf
Lever Shrug (met schijven geladen)
Schouders
Krachtmachine
Achterste Deltaspier Stretch
Schouders
Eigen gewicht
Roterende Push-up (op knieën)
Borst
Schouders
Eigen gewicht
Zijwaartse Nekstretch
Schouders
Eigen gewicht
Smith Machine Achter-de-Nek Druk
Schouders
Bank • Halter
Smith Machine Rear Delt Row
Schouders
Halter • Krachtmachine
Smith Machine Shrug
Schouders
Halter • Krachtmachine
Smith Machine Military Press achter het hoofd
Schouders
Halter • Krachtmachine
Draaiende Zijbrug
Schuine buikspieren
Schouders
Eigen gewicht
Weighted Round Arm
Schouders
Gewichtsschijf
Staande Externe Schouderrotatie met Dumbbell
Schouders
Dumbbell
Omgekeerde Plank
Schouders
Bilspieren
Eigen gewicht
Band Gebogen-Over Achterwaartse Laterale Heffing
Schouders
Banden
Staande Externe Schouderrotatie met Weerstandsband
Schouders
Banden
Staande Interne Schouderrotatie met Weerstandsband
Schouders
Banden
Band Upright Row
Schouders
Banden
Band Staande Externe Schouderrotatie
Schouders
Banden
Neerwaartse Hond
Schouders
Bovenrug
Eigen gewicht
Frontale Laterale Heffing met Weerstandsband
Schouders
Banden
Band Voorwaartse Armheffing
Schouders
Banden
Schouderdruk met Weerstandsband
Schouders
Banden
Band Achterste Delt Row
Schouders
Banden
Band Y-Raise
Schouders
Banden