Oefeningenbibliotheek
Blader door onze uitgebreide collectie oefeningen
Sorteren op:
Onderste buikspieren
96 oefeningen gevonden
Dead Bug
Onderste buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Liggende Beenheffing en Vasthouden
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Weighted Crunch (Achter Hoofd)
Bovenste buikspieren
Onderste buikspieren
Bank • Gewichtsschijf
L-Sit
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Krachtmachine
Afwisselende Beenheffing
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Hangende Heupheffing met Benen
Onderste buikspieren
Pull-up bar
Beenheffen met Heuplift
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Beenheffen met licht gebogen knieën
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Voorwaartse Liestrap
Bovenbenen
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Hangende Rechte Beenheffing
Onderste buikspieren
Bovenste buikspieren
Pull-up bar • Eigen gewicht
Hangende Knieheffing met Gebogen Benen
Onderste buikspieren
Bovenste buikspieren
Pull-up bar
Air Bike
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Sit-up
Buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Afwisselende Liggende Beenheffing op de Grond
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Boot Stretch
Buikspieren
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Bottoms Up
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Cable Tuck Reverse Crunch
Onderste buikspieren
Banden
Hangende Rechte Draaiende Heup- en Beenlift
Schuine buikspieren
Onderste buikspieren
Pull-up bar
Heup Crunch (Gebogen Knieën)
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Heupheffing (Gebogen Knieën)
Onderste buikspieren
Eigen gewicht
Heup Lift Crunch
Onderste buikspieren
Bovenste buikspieren
Eigen gewicht
Schuine Heupheffing met Rechte Benen
Onderste buikspieren
Bank
Schuine Draaiende Sit-Up
Schuine buikspieren
Bovenste buikspieren
Bank
Leg Pull-In op Platte Bank
Onderste buikspieren
Bank