BMI Calculator
Bereken uw Body Mass Index om uw gewicht in verhouding tot uw lengte te begrijpen
Wat is BMI?
Body Mass Index (BMI) is een eenvoudige maat voor lichaamsvet gebaseerd op uw lengte en gewicht. Het wordt berekend door uw gewicht in kilogrammen te delen door uw lengte in meters in het kwadraat. Hoewel BMI niet direct lichaamsvet meet, biedt het een nuttig startpunt om te begrijpen of uw gewicht uw gezondheid in gevaar kan brengen. Gezondheidszorgprofessionals wereldwijd gebruiken BMI als screeningsinstrument om potentiële gewichtsgerelateerde gezondheidsproblemen te identificeren.
Hoe wordt BMI berekend?
De BMI-formule is: BMI = gewicht (kg) / lengte (m)². Voor imperiale eenheden, vermenigvuldig met 703: BMI = gewicht (lbs) / lengte (in)² × 703. Het resultaat valt in categorieën: ondergewicht (onder 18,5), normaal gewicht (18,5-24,9), overgewicht (25-29,9) en obesitas (30 en hoger). Deze categorieën helpen potentiële gezondheidsrisico's aan te geven, hoewel individuele factoren zoals spiermassa en lichaamssamenstelling ook moeten worden overwogen.
Beperkingen van BMI
Hoewel BMI een nuttig screeningsinstrument is, heeft het beperkingen. Het maakt geen onderscheid tussen spiermassa en vetmassa, dus atleten of gespierde personen kunnen een hoge BMI hebben ondanks dat ze gezond zijn. Het houdt ook geen rekening met leeftijd, geslacht, etniciteit of waar lichaamsvet is verdeeld. Voor een volledig beeld van uw gezondheid, overweeg BMI naast andere metingen zoals tailleomtrek, lichaamsvetpercentage en algeheel fitnessniveau.