База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Другое
Найдено 67 упражнений
Баттл-роупы
Кардио
Плечи
Другое
Прыжки со скакалкой
Кардио
Нижняя часть ног
Другое
Отжимания на BOSU
Грудь
Другое
Отжимания на кольцах
Грудь
Трицепс
Другое
Выполнение рулета с колёсиком стоя
Пресс
Другое
Подтягивания в упоре на кольцах/петлях (Suspended Row)
Спина
Другое
Выкатывание с колесом для пресса
Пресс
Другое
Отжимания на петлях для груди
Грудь
Другое
Подтягивание коленей в упоре на петлях (Suspended Jackknife)
Пресс
Нижний пресс
Другое
Отжимания с альпинистом в подвесе
Грудь
Пресс
Другое
Отжимания в подвесных петлях
Грудь
Другое
Русский твист (с медицинским мячом)
Косые мышцы живота
Другое
Отжимания на Bosu
Грудь
Другое
Слэм с медицинболом над головой
Пресс
Плечи
Другое
Отжимания с ручками для отжиманий
Грудь
Другое
Удары кувалдой
Пресс
Косые мышцы живота
Другое
Становая тяга на одной ноге с медицинболом
Ягодицы
Бедра
Другое
Бросок медицинбола с вращением
Косые мышцы живота
Верхний пресс
Другое
Выкатывание с колесом для пресса
Пресс
Другое
Волл-бол
Бедра
Ягодицы
Другое
Переворачивание шины
Бедра
Ягодицы
Другое
Подъёмы на носки на балансировочной доске
Нижняя часть ног
Другое
Джек-пресс
Кардио
Плечи
Другое
Скручивание с медицинским мячом у стены
Пресс
Верхний пресс
Другое