База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
TRX
Найдено 32 упражнения
Жим грудью с подвесными петлями (TRX)
Грудь
TRX
TRX разводка на грудные мышцы
Грудь
TRX
Тяга в наклоне на петлях (Suspender Row)
Спина
Верхняя спина
TRX
Приседание на одной ноге с петлями (TRX)
Ягодицы
Бедра
TRX
Тяга к лицу на петлях (Face Pull на TRX)
Плечи
Верхняя спина
TRX
Тяга в наклоне на петлях
Спина
Верхняя спина
TRX
TRX протяжка
Ягодицы
Спина
TRX
Французский жим на петлях TRX
Трицепс
TRX
TRX подъём рук перед собой
Плечи
TRX
Становая тяга на одной ноге с TRX
Ягодицы
Нижняя спина
TRX
Подвешенный выпад для пресса (Suspended Abdominal Fallout)
Пресс
Верхний пресс
TRX
Сгибание рук на TRX
Бицепс
TRX
Тяга с подвесным тренажёром
Спина
Бицепс
TRX
Обратная разводка с TRX
Плечи
Верхняя спина
TRX
Выкат с петлями TRX
Пресс
TRX
Отжимания на грудные мышцы с самопомощью на петлях TRX
Грудь
Трицепс
TRX
Внешняя ротация плеча с использованием подвесных ремней
Плечи
TRX
Поворот с TRX
Косые мышцы живота
TRX
TRX Y-образное разведение рук в стороны
Плечи
TRX
Сгибание рук к ушам на петлях TRX
Бицепс
TRX
Отжимания на наклоне с использованием подвесных ремней (TRX)
Грудь
Плечи
TRX
Обратный выпад с перекрёстом с TRX
Ягодицы
Бедра
TRX
Скручивание с выкатом на петлях TRX
Косые мышцы живота
Пресс
TRX
Жим одной рукой на грудь с использованием подвесных ремней (TRX)
Грудь
TRX