База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Блин
Найдено 11 упражнений
Скручивание с отягощением
Верхний пресс
Нижний пресс
Блин
Фронтальный подъём с весом
Плечи
Блин
Русский твист с весом (ноги на весу)
Косые мышцы живота
Блин
Тяга рычага одной рукой в наклоне (с дисками)
Спина
Блин
Круговые движения руками с отягощением
Плечи
Блин
Стоячий сгибание рук с весовым диском
Бицепс
Блин
Скручивание стоя с утяжелением
Косые мышцы живота
Блин
Жим Свенда с дополнительным весом
Грудь
Блин
Захват блина
Предплечье
Блин
Жим диска стоя
Плечи
Грудь
Блин
Сжатие диска стоя с отягощением
Предплечье
Блин