База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Найдено 2 286 упражнений
Жим штанги на наклонной скамье обратным хватом
Грудь
Скамья • Штанга
Жим штанги лёжа широким обратным хватом
Грудь
Скамья • Штанга
Жим на наклонной скамье в кроссовере вниз головой
Грудь
Скамья • Резинки
Кроссоверы на блоках стоя прямо
Грудь
Силовой тренажёр
Кроссоверы на верхнюю часть груди с верхних блоков
Грудь
Силовой тренажёр
Отжимания с хлопком
Грудь
Собственный вес
Глубокие отжимания
Грудь
Гантель
Плиометрические отжимания с падением
Грудь
Скамья • Собственный вес
Разведение гантелей лёжа на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Разведение гантелей на наклоне на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Жим гантели одной рукой на наклонной скамье
Грудь
Скамья • Гантель
Жим гантелей на наклоне на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Жим гантели одной рукой лёжа на наклонной скамье вниз
Грудь
Скамья • Гантель
Жим гантели одной рукой на наклонной скамье
Грудь
Скамья • Гантель
Жим гантелей на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Пуловер с гантелью на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Отжимания с подъёмом таза на фитболе (Pike Pushup на фитболе)
Грудь
Плечи
Фитбол
Жим на наклонной скамье в тренажёре
Грудь
Силовой тренажёр
Жим лёжа на наклонном тренажёре (с отрицательным углом)
Грудь
Силовой тренажёр
Жим для внутренней части груди на тренажёре
Грудь
Силовой тренажёр
Плиометрические отжимания
Грудь
Собственный вес
Отжимания на Bosu
Грудь
Другое
Жим штанги в Смите широким хватом
Грудь
Скамья • Штанга
Жим штанги на наклонной скамье вниз в Смите широким хватом
Грудь
Скамья • Штанга