База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Найдено 2 286 упражнений
Разведение гантели одной рукой на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Жим гантели одной рукой на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Пуловер с гантелью одной рукой на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Разведение гантелей одной ногой на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Пуловер с гантелью с подъёмом таза на фитболе
Грудь
Гантель • Фитбол
Изометрическое сжатие груди
Грудь
Собственный вес
Бросок медицинбола от груди
Грудь
Другое
Жим медицинского мяча от груди из трёхточечной стойки
Грудь
Другое
Толчок медицинбола от груди
Грудь
Другое
Толчок медицинболом от груди
Грудь
Другое
Бросок медицинского мяча от груди с последующим бегом
Грудь
Другое
Гиперэкстензия на фитболе
Нижняя спина
Фитбол
Расслабление спины на фитболе
Нижняя спина
Верхняя спина
Фитбол
Пуловер с гантелей на согнутых руках
Грудь
Спина
Скамья • Штанга
Тяга каната на наклонной скамье в тренажёре
Спина
Скамья • Силовой тренажёр
Тяга верхнего блока широким хватом за голову
Спина
Силовой тренажёр • Турник
Тяга гантелей к задним дельтам лёжа на наклонной скамье
Плечи
Верхняя спина
Скамья • Гантель
Тяга гантелей в наклоне с вращением кистей
Спина
Бицепс
Гантель
Тяга гантели одной рукой в наклоне на скамье с обратным хватом
Спина
Скамья • Гантель
Тяга гантелей на наклонной скамье обратным хватом двумя руками
Спина
Скамья • Гантель
Разгибание спины на фитболе с вытянутыми руками
Нижняя спина
Фитбол
Разгибания спины на фитболе с руками за головой
Нижняя спина
Фитбол
Разгибание спины на фитболе с поднятыми коленями
Нижняя спина
Фитбол
Гиперэкстензия с вращением на фитболе
Нижняя спина
Косые мышцы живота
Фитбол