База упражнений
Изучите нашу обширную коллекцию упражнений
Сортировка:
Плечи
Найдено 351 упражнений
Жим штанги над головой сидя
Плечи
Скамья • Штанга
Штанга: взятие на грудь и жим
Плечи
Штанга
Подъем штанги перед собой
Плечи
Штанга
Рывок штанги одной рукой
Плечи
Бедра
Штанга
Приседания со штангой над головой
Бедра
Плечи
Штанга
Тяга штанги к подбородку в наклоне на задние дельты
Плечи
Штанга
Жим штанги сидя за головой
Плечи
Скамья • Штанга
Жим штанги сидя над головой
Плечи
Скамья • Штанга
Тяга штанги к подбородку
Плечи
Штанга
Тяга штанги к подбородку
Плечи
Штанга
Тяга штанги к подбородку
Плечи
Штанга
Тяга штанги к подбородку широким хватом
Плечи
Верхняя спина
Штанга
Баттл-роупы
Кардио
Плечи
Другое
Боковое поднятие рук на блоке
Плечи
Силовой тренажёр
Тяга каната к лицу на задние дельты в кроссовере
Плечи
Верхняя спина
Силовой тренажёр
Жим плечами с канатами (на блоке)
Плечи
Резинки
Тяга каната стоя к лицу на задние дельты на блочном тренажёре
Плечи
Силовой тренажёр
Тяга штанги к подбородку на блоке
Плечи
Силовой тренажёр
Жим гантелей поочередно в стороны стоя
Плечи
Гантель
Жим Арнольда с гантелями
Плечи
Скамья • Гантель
Жим гантелей сидя на скамье
Плечи
Скамья • Гантель
Подъем гантелей на грудь
Бедра
Плечи
Гантель
Подъем гантелей перед собой
Плечи
Гантель
Подъем гантелей перед собой
Плечи
Гантель