Hoppa till huvudinnehåll

Övningar Träningspass

Ladda ner appen Logga in

Den mest intuitiva träningsspåraren som hjälper dig bygga muskler, följa framsteg och nå dina träningsmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Övningar
Rutiner
Verktyg

Resurser

Artiklar
Guider
Vanliga frågor
Support

Företag

Om oss
För tränare
Press
Kontakt

Juridiskt

Integritetspolicy
Användarvillkor
Cookiepolicy
Integritetsinställningar

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alla rättigheter förbehållna.

Gjord med kärlek för idrottare överallt

Övningsbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Övningsbibliotek

Bläddra i vår omfattande samling av övningar

Sortera efter:

Band

162 övningar hittade

Kabeltricepspress över huvudet (med rep)

Kabeltricepspress över huvudet (med rep)

Band

Axelpress med kabel

Axelpress med kabel

Band

Omvänd rodd med band

Omvänd rodd med band

Band

Axelpress (med band)

Axelpress (med band)

Band

Knäböj med band

Knäböj med band

Band

Stående sidolyft med band

Stående sidolyft med band

Band

Kabelcurl

Kabelcurl

Band

Sidolyft med gummiband

Sidolyft med gummiband

Band

Band Horisontell Pallof-press

Band Horisontell Pallof-press

Sneda magmuskler

Band

Knäböj med gummiband

Knäböj med gummiband

Band

Suspender omvänd rodd

Suspender omvänd rodd

Band

Suspenderad tricepsdipp

Suspenderad tricepsdipp

Band

Suspender Bröstpress med Smalt Grepp

Suspender Bröstpress med Smalt Grepp

Band

Suspenderböj (Armar över huvudet)

Suspenderböj (Armar över huvudet)

Band

Band Pull Apart

Band Pull Apart

Band

Sidolyft med gummiband

Sidolyft med gummiband

Band

Sidoplanka med träningsband

Sidoplanka med träningsband

Sneda magmuskler

Band

Sidogång med träningsband

Sidogång med träningsband

Band

Utfall med motståndsband

Utfall med motståndsband

Band

Sidogång med träningsband

Sidogång med träningsband

Band

Jumping Jack med motståndsband

Jumping Jack med motståndsband

Band

Alternerande bicepscurl med band

Alternerande bicepscurl med band

Band

Alternativ axelpress med kabel

Alternativ axelpress med kabel

Band

Alternativ tricepssträck med kabel

Alternativ tricepssträck med kabel

Band

Visar 1 till 24 av 162 övningar