Hoppa till huvudinnehåll

Övningar Träningspass

Ladda ner appen Logga in

Den mest intuitiva träningsspåraren som hjälper dig bygga muskler, följa framsteg och nå dina träningsmål.

Download on theApp Store

Get it onGoogle Play

Produkt

Funktioner
Priser
Övningar
Rutiner
Verktyg

Resurser

Artiklar
Guider
Vanliga frågor
Support

Företag

Om oss
För tränare
Press
Kontakt

Juridiskt

Integritetspolicy
Användarvillkor
Cookiepolicy
Integritetsinställningar

[email protected]

© 2026 WorkoutInGym. Alla rättigheter förbehållna.

Gjord med kärlek för idrottare överallt

Övningsbibliotek | WorkoutInGym | WorkoutInGym

Övningsbibliotek

Bläddra i vår omfattande samling av övningar

Sortera efter:

Styrkemaskin

231 övningar hittade

Assisterad bröst-dip (knästående)

Assisterad bröst-dip (knästående)

Styrkemaskin

Assisterad tricepsdips (knästående)

Assisterad tricepsdips (knästående)

Styrkemaskin

Kabel-cross-over sidodrag

Kabel-cross-over sidodrag

Styrkemaskin

Cable Crossover

Cable Crossover

Styrkemaskin

Sittande bred rodd med kabelmaskin på golvet

Sittande bred rodd med kabelmaskin på golvet

Styrkemaskin

Cable Hammer Curl med rep

Cable Hammer Curl med rep

Styrkemaskin

Hög rodd i kabelmaskin (knästående, rep-handtag)

Hög rodd i kabelmaskin (knästående, rep-handtag)

Styrkemaskin

Knästående kabelcrunch

Knästående kabelcrunch

Styrkemaskin

Kabellyft åt sidan

Kabellyft åt sidan

Styrkemaskin

Cable Pushdown med raka armar

Cable Pushdown med raka armar

Styrkemaskin

Tricepspress med rep i kabelmaskin

Tricepspress med rep i kabelmaskin

Styrkemaskin

Tricepspress i kabelmaskin

Tricepspress i kabelmaskin

Styrkemaskin

Kabelrodd för bakre axlar (med rep)

Kabelrodd för bakre axlar (med rep)

Styrkemaskin

Kabeldrag bakom nacken

Kabeldrag bakom nacken

Styrkemaskin

Omvänt grepp tricepspress i kabelmaskin

Omvänt grepp tricepspress i kabelmaskin

Styrkemaskin

Sittande kabelrodd med bred fattning

Sittande kabelrodd med bred fattning

Styrkemaskin

Stående kabelrodd för bakre axel med rep

Stående kabelrodd för bakre axel med rep

Styrkemaskin

Rak armdrag i kabelmaskin med rep

Rak armdrag i kabelmaskin med rep

Styrkemaskin

Rak armdrag i kabelmaskin

Rak armdrag i kabelmaskin

Styrkemaskin

Tricepspress i kabelmaskin (V-handtag)

Tricepspress i kabelmaskin (V-handtag)

Styrkemaskin

Kabelrotation

Kabelrotation

Sneda magmuskler

Styrkemaskin

Stående kabelrodd mot hakan

Stående kabelrodd mot hakan

Styrkemaskin

Bröst-dips

Bröst-dips

Styrkemaskin

Ryggresning i maskin

Ryggresning i maskin

Styrkemaskin

Visar 1 till 24 av 231 övningar