Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Axlar
351 övningar hittade
Enarms axelpress i hävstångsmaskin (med viktskivor)
Axlar
Styrkemaskin • Viktskiva
Lever Shrugs (platelastad maskin)
Axlar
Styrkemaskin
Bakre deltamuskelsstretch
Axlar
Kroppsvikt
Rotationsarmhävning på knä
Bröst
Axlar
Kroppsvikt
Sidosträckning för nacken
Axlar
Kroppsvikt
Smithmaskinpress bakom nacken
Axlar
Bänk • Skivstång
Smithmaskin bakre axelrodd
Axlar
Skivstång • Styrkemaskin
Smithmaskin Shrugs
Axlar
Skivstång • Styrkemaskin
Smithmaskin Militärpress bakom nacken
Axlar
Skivstång • Styrkemaskin
Twistad Sidoplanka
Sneda magmuskler
Axlar
Kroppsvikt
Viktad Rundarmsrörelse
Axlar
Viktskiva
Hantelstående utåtrotation för axlar
Axlar
Hantel
Omvänd planka
Axlar
Säten
Kroppsvikt
Bandad framåtlutad sidolyft för baksida axlar
Axlar
Band
Stående utåtrotation av axel med band
Axlar
Band
Stående inåtrotation av axel med band
Axlar
Band
Stående rodd med gummiband
Axlar
Band
Bandad upprätt utåtrotation för axlar
Axlar
Band
Nedåtgående hund
Axlar
Övre rygg
Kroppsvikt
Bandad frontlyft
Axlar
Band
Band Frontlyft
Axlar
Band
Axelpress med gummiband
Axlar
Band
Bandrodd för bakre axlar
Axlar
Band
Band Y-lyft
Axlar
Band