Övningsbibliotek
Bläddra i vår omfattande samling av övningar
Sortera efter:
Axlar
351 övningar hittade
Sittande militärpress med skivstång
Axlar
Bänk • Skivstång
Stångrodd och Press
Axlar
Skivstång
Stående framåtlyft med skivstång
Axlar
Skivstång
Skivstång Enarms-Snatch
Axlar
Lår
Skivstång
Stångpressad knäböj över huvudet
Lår
Axlar
Skivstång
Stångrodd för bakre axlar
Axlar
Skivstång
Stångpress bakom nacken sittande
Axlar
Bänk • Skivstång
Sittande militärpress med skivstång
Axlar
Bänk • Skivstång
Stångrodd mot hakan
Axlar
Skivstång
Stångrodd mot hakan
Axlar
Skivstång
Stångrodd mot haka
Axlar
Skivstång
Stångrodd med brett grepp
Axlar
Övre rygg
Skivstång
Battleropes
Cardio
Axlar
Övrigt
Kabellyft åt sidan
Axlar
Styrkemaskin
Kabelrodd för bakre axlar (med rep)
Axlar
Övre rygg
Styrkemaskin
Axelpress med kabel
Axlar
Band
Stående kabelrodd för bakre axel med rep
Axlar
Styrkemaskin
Stående kabelrodd mot hakan
Axlar
Styrkemaskin
Alternerande sidopress med hantlar
Axlar
Hantel
Arnoldpress med hantlar
Axlar
Bänk • Hantel
Sittande hantelpress på bänk
Axlar
Bänk • Hantel
Hantelclean
Lår
Axlar
Hantel
Hantellyft framåt
Axlar
Hantel
Hantel Frontlyft
Axlar
Hantel